En España, el cambio de hora se realiza dos veces al año: una en primavera y otra en otoño para ajustar las horas de luz a la jornada laboral, gastar menos luz y, en consecuencia, ahorrar.
En primavera, el cambio de hora se realiza específicamente el último domingo de marzo, es decir, que nos toca adelantar los relojes una hora. Esto significa que a las 02:00 am de la madrugada, el reloj se adelanta a las 03:00 am. Este cambio nos permite aprovechar mejor la luz del día y disfrutar de más horas de sol.
En otoño, los relojes se atrasan una hora el último domingo de octubre. Es decir, a las 03:00 am de la madrugada (hora peninsular), el reloj se atrasa a las 02:00 am. Este año 2023, deberás hacer el cambio horario en la madrugada que va del sábado 28 al domingo 29 de octubre. Ten en cuenta que muchos aparatos electrónicos como el móvil lo hacen automáticamente.
Estos cambios vienen reflejados en la Directiva 2000/84/CE, del 19 de enero de 2021, del Parlamento Europeo y del Consejo. Esta regulación establece cuándo se cambia de hora en Europa. Aquí se indica que en todos los países de la Unión Europea, el horario de verano finaliza a la 1 de la madrugada, hora universal.
El cambio de hora tiene un impacto en nuestro ritmo de vida y en los horarios de actividades, así que es importante estar atentos y ajustar nuestros relojes correctamente. Además, es una buena ocasión para revisar y reajustar los relojes de la casa, como los del horno, el microondas o el despertador.
Mucho se ha cuestionado sobre si deberíamos seguir cambiando la hora dos veces al año. En una encuesta realizada por la Comisión Europea en 2018, a casi 5.000.000 de europeos, la mayoría de los encuestados se mostraron a favor de acabar con los cambios horarios.
Un año más tarde, en 2019, el Parlamento Europeo decide que a partir de marzo de 2021 los países europeos podrían elegir quedarse en el horario de verano o en el de invierno. Finalmente, esta decisión no se concretó.
Según la Orden PCM/186/2022 del Boletín Oficial del Estado (BOE), al menos hasta el 2026 seguiremos teniendo estos cambios de hora en España.
Ahorrar energía tras el cambio de hora es una excelente manera de reducir nuestros costes en la factura de electricidad y cuidar el medioambiente.
Te compartimos algunos consejos que puedes poner en práctica:
1. Aprovecha la luz natural: Abre las cortinas para dejar entrar la luz del sol y reducir la necesidad de encender luces artificiales durante el día.
2. Ajusta tu termostato: Durante la primavera y el verano, ajusta la temperatura del aire acondicionado unos grados y en invierno, baja la calefacción. Esto te ayudará a ahorrar energía y reducir tus facturas. Según IDAE la temperatura ideal dentro de una vivienda ronda entre los 19°C a 21°C.
3. Utiliza electrodomésticos eficientes: Si estás pensando en renovar tus electrodomésticos, elige aquellos que tengan una etiqueta de eficiencia energética alta. Estos electrodomésticos consumen menos energía y te ayudarán a ahorrar a largo plazo.
4. Apaga los dispositivos electrónicos: Utiliza regletas con interruptores para apagarlos por completo cuando no los estés utilizando. De esta manera, evitarás el consumo de energía innecesario.
5. Realiza un mantenimiento adecuado: Asegúrate de que tus electrodomésticos estén en buen estado y funcionando correctamente. Limpiar los filtros de tu aire acondicionado y calefacción regularmente, por ejemplo, puede ayudar a que funcionen de manera más eficiente y ahorren energía.
6. Reduce el uso del agua caliente: El calentamiento del agua consume mucha energía. Intenta reducir el tiempo de tus duchas y utiliza programas de agua fría en tu lavadora siempre que sea posible.
7. Utiliza iluminación eficiente: Cambiar tus bombillas tradicionales por luces LED puede ser una gran forma de ahorrar energía. Las luces LED consumen menos energía, duran más tiempo y producen menos calor. Además, puedes utilizar sensores de movimiento o temporizadores para encender y apagar las luces de manera automática, evitando así que se queden encendidas innecesariamente.
Recuerda, pequeños cambios en nuestros hábitos diarios pueden marcar la diferencia.
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